En plena polémica por el uso de
medicamentos homeopáticos, me he planteado el dar a conocer algunas de las
medicinas marginales o alternativas o también llamadas complementarias.
Ahora
bien, las medicinas marginales vienen
en la mayoría de los casos de la tradición, con lo que no tienen la metodología
clásica científica. Pero en muchos casos han perdurado hasta nuestros días por
una simple conclusión, funcionan. No hay ningún estudio clínico al respecto, ni
hay ensayos sobre estos tratamientos, pero sigue habiendo muchas personas que
hoy en día acuden a algunas de estas terapias para complementar los
tratamientos científicos. Y están para esto, no se trata de elegir entre una u
otra, sino para que quien quiera optar por ellas, complementarse con los
tratamientos médicos convencionales.
Para empezar estas medicinas se
pueden clasificar en dos:
- Tradición oriental: Tiene una experiencia milenaria; medicinas oficiales siempre en sus países, y con progresivo reconocimiento científico en la medicina oficial, que ha ido reconociendo su utilidad en algunas aplicaciones concretas, bien practicadas, con control médico, y advirtiendo de sus posibles riesgos, limitaciones y contraindicaciones.
En este grupo situaríamos:
- La medicina china (Fitoterapia
China y Acupuntura y sus derivaciones)
- La medicina hindú (Ayurvédica:
alimentación, fitoterapia, meditación, etc; Yoga (Físico, mental, espiritual,
etc...)
- Tradición occidental: Derivadas de Hipócrates (S. V a.C.):
- La medicina científica.
- Las homeopatías, desde finales
del siglo XVIII hasta la actualidad.
- El naturismo europeo, desde
finales del siglo XIX, (con parcial reconocimiento científico).
Ahora explicare brevemente en que
se basan algunas de ellas.
La reflexología Podal.
En los pies existen multitud de
puntos de entrada y salida de energía electromagnética creando un mapa a través
del cual se puede conocer el estado energético de todos nuestros órganos,
vísceras y sistemas. Por lo tanto, si una alteración física o emocional provoca
un bloqueo en nuestra corriente energética y aplicamos un masaje preciso en los
puntos reflejos de los pies, ayudamos a eliminar los estancamientos y a activar
las zonas de carencia de energía. Está indicado en casos de ansiedad, depresión,
agotamiento, jaquecas, cefaleas,
desarreglos hormonales, menopausia, etc.
La Psicoterapia Energética es una
terapia que combina la psicología con la Medicina Tradicional China y utiliza
la kinesiología como método de diagnóstico. Se basa en el supuesto de que un
evento o pensamiento negativo lleva consigo una alteración del fluir
equilibrado de la energía del cuerpo y esto producirá malestar emocional.
Corrigiendo como fluye la energía
a través del cuerpo hará que desaparezca el malestar. Para ello se diagnostica
en qué punto se ha bloqueado la energía y se podrá restablecer mediante la
estimulación localizada, es decir mediante el "tapping" o golpecitos
que se da el cliente en los puntos de acupuntura indicados.
Lo sorprendente de este tipo de
terapia es la rapidez para erradicar el malestar emocional ya que en una media
de 3 sesiones se pueden tratar desde emociones negativas como el enfado, la
rabia, la irritabilidad, la culpabilidad, la pena hasta la fobia de hablar en
público, la ansiedad ante los exámenes, la ansiedad que induce a comer, fumar,
beber entre otros muchos malestares.
Aromaterapia.
La aromaterapia es un antiguo
arte que se incorpora a esta época de vida de cambios veloces y vida acelerada.
Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros para un
tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer
nuestro equilibrio y armonía.
Los aceites esenciales poseen muchas propiedades que provocan estímulos
en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar.
El uso de esencias es de tiempos
remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones.
En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C. hacían preparados con
aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para
armonizar los templos. Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias
de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla, fueron los alquimistas
griegos quienes conservando la fragancia y las propiedades curativas inventaron
la destilación para obtener aceites esenciales. El uso de aceites esenciales se
realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas también
utilizaban aceites para su medicina. Los vegetales medicinales-aromáticos
producen esencias, las mismas son extraídas por destilación y presión, también
hay otros métodos para algunas especies particulares.
Acción de los aceites esenciales.
Un modo de actuar los aceites
esenciales es través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y
espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emocionase por
estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las
emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro
organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.
Cuando se huele algo se evoca la
memoria emocional, se puede relacional las emociones. El sistema límbico donde
se encuentra el centro de las emociones está relacionado con el hipotálamo, la
parte del cerebro que esta comunicado con las glándulas sexuales.
La memoria asociativa de aromas y
situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico,
dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación.
La aromaterapia actúa sobre los
planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, también
ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas
aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior.
Principales aceites esenciales
Albahaca: se utiliza para el
dolor de cabeza y migrañas, también para la fatiga mental. Angélica: ayuda a
contactarse con lo Divino.
Bergamota: eleva el espíritu,
refresca y relaja. Es muy útil para casos de depresión, ansiedad y tensión.
Canela: es afrodisíaco y
estimulante mental.
Cedro: efecto sedante indicado
para el estrés.
Cedrón: sedante se combina con
lavanda.
Ciprés: se usa en duelos como en
otras etapas de cambio.
Clavo de olor: agotamiento mental
para dejar de fumar.
Enebro: actúa sobre los planos
mentales, emocionales y físico, alivia situaciones de confusión y cansancio.
Eucalipto: actúa en el aparato respiratorio
es descongestivo.
Geranio: antidepresivo, relajante
y para restaurar y estabilizar emociones.
Jengibre: dolores reumáticos y
musculares, agotamiento sexual y físico.
Lavanda: es un sedante muy
efectivo, se utiliza en problemas de insomnio. Ayuda a balancear estados
emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.
Lemongrass: se usa en la fatiga
mental es un estimulante mental
Limón: estimulante mental,
antiséptico, astringente, cicatrizante.
Mandarina: calmante y sedante,
brinda alegría. Mejorana: actúa mejorando estados de soledad, ansiedad.
Menta: estimula el cerebro ayuda
a despejar los pensamientos.
Naranja: es antidepresivo y
restaura elevando el espíritu. Pino: estimulante del sistema nervioso, brinda
energía y bienestar.
Romero: estimula la memoria, la
claridad mental, procesos creativos es un protector psíquico y un estimulante
físico.
Salvia: relajante, armoniza la
sexualidad por relajante y distiende la energía sexual. Sándalo: propiedades
sensuales, meditación, aquieta los pensamientos, es ansiolítico y
antidepresivo.
Tomillo: antiséptico de vías
respiratorias y antitusivo. Es tónico y energizante en el nivel físico, mental
y emocional, mejora la memoria. Vetiver: es un relajante profundo, balancea
energía de grupo puede ser afrodisíaco.
Ylang-Ylang: antidepresivo y
sedante, actúa sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado
en estados de tensión nerviosa, insomnio e hiperactividad.
Los aceites utilizados
correctamente para aromaterapia no producen ningún efecto desagradable ni
contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:
· No ingerirlos
· No exceder la cantidad de gotas
ni el tiempo de uso.
· No utilizar en el embarazo:
albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro,
salvia, romero.
· No poner en contacto directo
con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón,
menta, pino, tomillo.
· No usar en caso de epilepsia:
romero salvia.
· No dejar ninguna esencia al
alcance de los niños.
· No tomar sol después de usar
sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón, angélica
El Reiki.
El fenómeno Reiki. Es una forma de
sanación y apoyo para cambiar las conductas y actitudes indeseables. Produce
resultados tan asombrosos, que se ha introducido amplia y rápidamente en la
parte occidental de nuestro planeta. La enfermedad - Los desequilibrios
energéticos internos, causan la pérdida de la salud en sus aspectos físico,
mental y emocional.
El Reiki forma parte de las técnicas que usan
la energía para curar. Es una de las técnicas más sencillas y eficaces. Con el
empleo del Reiki, las condiciones negativas se convierten en positivas. Reiki es un concepto formado por
dos vocablos japoneses, Rei y Ki, que se refieren a dos formas de energía que
son fundamentales.
La Acupuntura china que tiene más
de 5,000 años, denomina Chi a la energía vital que circula por el organismo, la
Acupuntura japonesa con 3,000 años de antigüedad la llama Ki y el Hinduismo la denomina
Prana.
Todos los seres vivos tenemos Ki.
El Ki requerido por una víscera o un órgano, depende de la estructura y
densidad de este. Si el Ki deja de circular totalmente en un organismo vivo, la
vida se interrumpe.
El Reiki es un sistema de
comunicación
El sanador.- Esta persona realiza su función curativa empleando su
energía mental y además, es el conducto por donde circula la energía Rei. Será
el transmisor de esta forma de energía curativa al paciente.
El paciente.- Es el receptor o destinatario de la energía curativa Rei que
le envía el transmisor. El paciente es quién se cura a si mismo, con el
poderoso apoyo de la energía del universo. El efecto final de la recepción de
la energía Rei en el paciente, es que facilita que este haga circular
fluidamente su propio Ki, con la cantidad y calidad necesarias para que pueda
vivir saludablemente.
Así, el paciente logra la
reconexión con la Energía Maestra del Universo y consecuentemente se originan
procesos de revitalización física, mental y emocional, que dan lugar a un
estado de bienestar general y de salud.
El Yoga
La palabra yoga quiere decir
"unir" o "reunir" en Sánscrito. El yoga es originario de la
India. Sus orígenes vienen desde una época remota de la civilización
indo-europea. Uno de los tratados de yoga (el yoga sutras de Patanjali) esta
fechado aproximadamente 500 años antes de Jesús, es un tratado de Raja Yoga. El
yoga de las escuelas Hindúes del norte paso luego al Tibet en donde floreció
una escuela muy importante. Las técnicas mentales del yoga fueron exportadas
luego en china, al Japón (escuela Zen) y en todo el extremo oriente gracias a
los monjes Budistas que las utilizan ampliamente.
El Yoga comprende muchas ramas
que contribuyen al completo desarrollo de nuestras diferentes facetas: Físico,
psico-físico, mental y espiritual. También puede ayudarnos a encontra el
equilibrio y bienestar y la unidad del cuerpo y alma. Esto puede ir desde una
simple relajación hasta la búsqueda espiritual o "meditación".
Nacido del Hinduismo los
diferentes Yogas no están ligados a una religión. El creyente como el ateo
puede practicar los métodos del yoga sin necesidad de imponerse principios en
desacuerdo a sus convicciones religiosas.
Los efectos benéficos del yoga
son:
Sobre el plan físico sobre la
influencia de las diferentes posturas la elasticidad se armoniza, los órganos
son fortificados, el sistema nervioso se equilibra, las glándulas se regeneran
y el dinamismo general se fortifica.
Sobre el plan psíquico, el yoga
puede eliminar los diferentes aspectos negativos de la vida moderna como el
sedentarismo, el abuso de alimentos malsanos los tóxicos o drogas, los bloqueos
generados por el estrés. Gracias al Yoga nos encontramos con un espíritu
relajado, calmado y sereno, que nos permite resolver los problemas con un punto
de vista mas positivo.
Las bases del Yoga son en función
del objetivo a conseguir, pero en general son:
- La relajación
- La respiración
- Las posturas llamadas asanas
- La concentración
- El desprendimiento interior
El Yoga necesita de un
aprendizaje por medio de personal calificado y con experiencia, pero es
principalmente un método personal basado en la libertad y la capacidad
individual. El practicante de Yoga toma en mano su progreso día a día para
conseguir una verdadera autonomía.
La Acupuntura.
La acupuntura es originaria de
China y es posiblemente la práctica más comúnmente asociada con la medicina
tradicional chin
a aunque diversos tipos de acupuntura (japonesa, coreana, y la
acupuntura china clásica) se practican y se enseñan actualmente en todo el
mundo.
La Medicina Tradicional China se basa en los
zang-fu (órganos-entrañas) teniendo en cuenta la globalidad del organismo; y
los cinco elementos, basados en la idea de que no existe nada aislado e
inamovible, teniendo entre ellos una relación de producción, dominación,
agresión e insulto, y otra relación de correspondencia entre ellos y el resto
de las cosas. Los cinco elementos son: madera, fuego, tierra, metal y agua.
De acuerdo con la concepción
china, la energía vital (ch'í, o qi) fluye por el cuerpo a lo largo de
meridianos, canales o vías de comunicación, llamados en chino king. El número
de king ordinarios es correlativo al de los doce órganos, más los dos vasos
extraordinarios permanentes: el de la concepción (en la línea media corporal
frontal), y el vaso gobernador (en la línea media corporal dorsal), además de
los llamados extraordinarios. Tenemos 365 puntos dentro de los 14 meridianos,
llamados Jing Xue; también existen puntos fuera de los meridianos o puntos
curiosos, llamados Qi Xue; y, finalmente, los puntos dolorosos o Ashi Xue.
En total, la medicina tradicional
china identifica doce canales o vías de comunicación principales que se
corresponden con los órganos vitales del cuerpo humano: pulmones, intestino
grueso, intestino delgado, bazo-páncreas, corazón, riñones, vejiga, sistema
cardiovascular, vesícula biliar, hígado, vaso de la concepción, vaso gobernante
y triple calentador.
Mediante la inserción de finas
agujas en puntos específicos o resonadores (llamados en chino xue) de cada meridiano
se equilibra la energía trastornada en el órgano que lo rige. El trastorno
puede producirse por la incidencia tanto de factores externos como internos que
pueden desembocar en enfermedades. La teoría tradicional china considera que la
enfermedad es un desequilibrio de las dos modalidades de la citada ch'í: la
modalidad yin, y la modalidad yang (vea yin-yang); la operatoria sobre los
puntos acupunturales intenta reequilibrar la energía, ya sea estimulando en los
puntos, o -por el contrario- produciendo depresión en estos.
La Organización Mundial de la
Salud (OMS) reconoce a la acupuntura como complemento eficaz para un variado
espectro de enfermedades, especialmente de carácter crónico.
La Homeopatía.
La homeopatía puede definirse
como una forma de terapia reguladora por medio de remedios que estimulan y
controlan la tendencia del organismo a curarse por sí mismo.
Ley de la similitud ("similia
similibus curentur")
Experimentación en personas sanas
Aplicación a animales
Aplicación a enfermos (ex usu in morbis)
Hoy en día la Homeopatia es un
método terapéutico para la prevención, alivio o curación de enfermedades
utilizando medicamentos homeopáticos.
La homeopatía es eficaz para
prevenir y tratar tanto enfermedades agudas (gripe, tos, diarrea, crisis de
migraña, contusiones etc.) como crónicas (alergia, dermatitis, asma, afecciones
reumáticas, ansiedad etc.), en infecciones de repetición (garganta, oídos,
ginecológicas, urinarias….), e incluso en cuidados paliativos (control de
síntomas como dolor o estreñimiento y alivio de efectos secundarios como las
nauseas de la quimioterapia...).
En homeopatía, y especialmente en
enfermedades crónicas, el objetivo es ir más allá del alivio de los síntomas
que van apareciendo, se busca ayudar al paciente a restablecer globalmente su
equilibrio natural. Para ello, el médico homeópata en la consulta tendrá en
cuenta, además de los síntomas o problemas de salud que presenta el paciente,
su constitución física y su forma de reaccionar y sensaciones frente a la
enfermedad, además de factores de mejoría o de empeoramiento. Por eso se dice
que el tratamiento, en homeopatía, es más individualizado.
Además, estos medicamentos tienen
la ventaja de que en general, no presentan contraindicaciones, interacciones
medicamentosas ni efectos adversos relevantes relacionados con la toma del
medicamento, por lo que se recomiendan habitualmente para todo tipo de
pacientes, incluso niños, embarazadas y enfermos polimedicados.
Según el caso, estos medicamentos
se utilizan solos, en exclusiva, o junto a otros tratamientos, sobre todo en
enfermedades crónicas. En este caso, la utilización de los tratamientos
homeopáticos asociados a los convencionales, permite en muchos casos, bajo
supervisión del especialista, reducir la medicación convencional y/o sus
efectos secundarios.
Como cualquier medicamento, los
medicamentos homeopáticos son de venta exclusiva en farmacias.
La Naturopatía.
La naturopatía es la ciencia que estudia las propiedades y
las aplicaciones de los agentes naturales (alimentos vegetales, plantas
medicinales, agua, sol, tierra y aire) con el objetivo de mantener y recuperar
la salud.
La naturopatía nos enseña pues, a seleccionar y utilizar todos los
elementos inocuos que la naturaleza nos ofrece libremente; a conocer y desechar
los perjudiciales para la salud y también a comprender y respetar todas sus
leyes, con el fin de alcanzar el mas idóneo equilibrio, tanto físico como
mental y espiritual de nuestro cuerpo, el mayor tiempo posible de nuestra vida.
El naturópata, por lo tanto, no pretende luchar contra las enfermedades
propiamente dichas, sino que propone naturalizar los medios y las formas de
vida del hombre. Su misión principal es la de eliminar las sustancias nocivas,
extrañas y perjudiciales que se puedan encontrar en el organismo (desechos,
toxinas, venenos, células dañadas, etc.),
y en su lugar aportar las sustancias útiles y sanas (vitaminas,
minerales, nutrientes, plantas, etc.) para depurar, y regenerar los
tejidos. La función principal del
naturópata es la de estimular el sistema y la fuerza de autocuración interna
propia de cada ser, es decir la vix medicatrix.
Historia.
La naturopatía data del principio de las artes
curativas, es decir, cuando el hombre primitivo empezó a utilizar los cuatro
elementos básicos de la naturaleza (tierra, aire, fuego y agua) en beneficio de
su salud. Creció lentamente a lo largo de la historia, para alcanzar su máximo
apogeo con los movimientos vitalistas alternativos, dando a la Naturopatía en
la actualidad, una notoria popularidad e importancia por parte de la sociedad.
Criterios básicos.
La naturopatía sostiene como uno de sus
pilares básicos, el de la unidad orgánica, que dice que el cuerpo es un solo
órgano, por lo que trata a cualquier dolencia de forma conjunta y global. Otro
de sus principales criterios, sostiene la premisa de que no hay enfermedades
sino enfermos, al referirse más al terreno o a la predisposición a padecer
cualquier tipo de enfermedad, debida por ejemplo a un sistema inmunitario
deficiente, malos hábitos de vida, falta de ejercicio, respirar aire
contaminado, alimentación antinatural, consumo de sustancias toxicas, etc.
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